Najważniejsze: szczotkowanie to nie zawody, nie obowiązuje tu zasada, że im bardziej boli, tym lepszy jest efekt. Szczotkę zawsze dobieramy do wrażliwości swojej skóry, zmieniając ją w miarę przyzwyczajenia.

Rytuał 3 kroków polega na optymalnym wykorzystaniu potencjału szczotkowania, przy jednoczesnym zadbaniu o warstwę hydrolipidową skóry.

1. Szczotkowanie - codziennie lub min. 3 razy w tygodniu.

2. Nawilżanie - masło do ciała, codziennie po kąpieli.

3. Peeling - 1/2 razy w tygodniu.

 

 

Świetnie sprawdzą się tu gotowe zestawy startowe w wersji dla osób wrażliwych i odpornych na ból.

Jak wybrać szczotkę?

 Zobacz film:

 

Twarz, szyja i dekolt: delikatne włosie końskie. W wersji okrągłej lub z rączką.

Skóra wrażliwa:

- szczecina - szczotka o średniej twardości, przyjemna, ale naprawdę skuteczna w działaniu. Świetnie sprawdza się także po porodzie, jako pierwsza szczotka do brzucha czy szczotkowania blizny po CC. Występuje w wersji do używania na sucho oraz na sucho/mokro.

- kokos - ostrzejsza od szczeciny, ale delikatniejsza niż tampico. Włókno roślinne, sprężyste. Do skóry wrażliwej polecamy wersję na rączce a'la sierp.

Skóra niewrażliwa:

- tampico - czyli agawa ostre włókno roślinne przeznaczone dla osób odpornych na ból, doświadczonych, lubiących mocniejsze doznania. Występuje w wersji do używania na sucho oraz na sucho/mokro.

- kokos - ostrzejsza od szczeciny, ale delikatniejsza niż tampico. Włókno roślinne, sprężyste. Do skóry odpornej na ból polecamy wersję okrągłą.

 

Szczotka uniwersalna do zabrania w podróż - tak, istnieje! Jest poręczne i łączy w sobie włókno kokosa i tampico. Jest ostra, ale włókno pracuje i dostosowuje się do skóry. Kupisz ją TU.

Czym uzupełnić szczotkowanie?

Zgodnie z naszą zasadą 3 kroków, szczotkowanie uzupełniamy dobra pielęgnacją skóry (masło, olejek, balsam) oraz peelingiem (kosmetyczny lub w formie rękawicy).

Jak często wymieniać szczotkę?

Co 6 miesięcy.

Przed czy po kąpieli?

Obojętne! Pora dnia nie ma znaczenia, najważniejsze, aby to robić. Nie zapominać.

Kiedy po porodzie wrócić do szczotkowania?

Biust i ciało warto szczotkować od razu. Brzuch: 2/3 tygodnie po porodzie siłami natury i 4/5 tygodni po cesarskim cięciu. Szczotkujemy także bliznę.

 

Czy można szczotkować biust przy karmieniu piersią?

Nawet się powinno! Szczotkowanie biustu podczas laktacji nie tylko wpływa na poprawę jędrności skóry, ale także na "mieszanie się pokarmu" w kanalikach. Więcej w tym temacie u Zaufajpoloznej.pl. Jest to potwierdzone badaniami.

Ile powinno trwać szczotkowanie?

Całe ciało to 3-5 minut. Dłuższe szczotkowanie nie da szybszego efektu, a może podrażnić skórę. Najważniejsza jest regularność.

Jak się szczotkować?

Dokładną instrukcję szczotkowania poszczególnych części ciała, z omówieniem krok po kroku, znajdziesz w filmie poniżej:

Zawsze szczotkujemy w kierunku serca. Nie dociskamy mocno. Nie trzemy w miejscu. Ruchy powinny być posuwiste, delikatnie muskające skórę.

Czym wspierać się od środka?

Nic nie zastąpi zróżnicowanej diety oraz ruchu, ale warto uzupełniać w kuracjach składniki wpływające na naturalną produkcję kolagenu. Świetnie sprawdza się tu naturalny i nowoczesny suplement Yaami Health&Beauty, który realnie wpływa na wsparci odporności, jędrności skóry oraz mocy włosów i paznokci.

Czy można szczotkować dzieci?

Tak, nawet niemowlęta. Oto film przygotowany przez fizjoterapeutkę:

Masz pytania? Napisz do nas na priv!